lendo no sol
Acabei não indo caminhar hoje. Acordei com uma dorzinha de cabeça, e “me dei” a manhã. Preferi ficar quietinha lendo. (quer saber o quê? Bellissima, um super lançamento da Editora Bertrand, do grupo Record, nossos parceiros). Aqui, a equipe é treinada para estar sempre de olho nos hóspedes. Por conta da minha dor de cabeça, sem eu pedir, ganhei um extra na alimentação: Uma banana e uma porçãozinha de arroz. (não ria!! É um reforço e tanto).
Em vez de hidroginástica à tarde, jogamos volei na piscina. Dei sorte: Arrumei um parceiro fera jogador de vôlei de praia. Mesmo se recuperando de uma lesão no ombro, ganhamos todas. Falando sério, é só uma brincadeira, para variar as atividades na água. É gostoso, e cansa mais do que parece.
Definitivamente desisti da esteira. Tentei, mas não dá. Sempre achei chato, não vai ser agora que vou começar a gostar. Mas estou gostando demais das atividades na água. São muito confortáveis para o restinho de dor que eu ainda tinha nas costas e no joelho.
o turbilhão
Só fugi de uma: O famigerado “turbilhão”, uma “pista de corrida” de água, para andar fazendo exercícios. É bem mais puxada e totalmente gelada. Os heróis encaram, mas eu não entro em água fria.
O dia terminou com outro prêmio: Uma massagem Californiana – Swedish Esalen, feita pela própria dona do spa, Maria Elisa Duarte, que é massoterapeuta. É uma síntese de massagens (sueca, shiatsu, esalen, rebalancing, e terapia das polaridades) para aliviar as tensões musculares, feita com óleos vegetais aromáticos. Cada um tem uma função, e Maria Elisa escolheu para mim lavanda com gerânio. É de outro mundo. Em um ambiente de penumbra com uma musiquinha suave, você vai relaxando, como se estivesse meio hipnotizado. O relaxamento foi tão grande, que fiquei meio lerda o resto da noite.
massagem californiana
Dei de cara com uma porta de vidro (nada de grave), e perdi uma chave pendurada debaixo do meu nariz.
O spa tem ainda muitas outras terapias, para relaxamento e estética (vinoterapia, drenagens, terapia de pedras quentes, entre várias outras. Algumas vêm inclusas, de acordo com o pacote contratado) e um salão de beleza.
