Consegui com a nutricionista trocar o lanche de suco por uma fruta. O “monstro come-come” está mais alegrinho hoje, cheguei bem até o almoço, adicionando a fruta “em pessoa”.
Como prometi, estou pegando mais pesado nos exercícios. Hoje fiz caminhada (um programa muito agradável em grupo de manhã cedo) e duas aulas de hidroginástica.
drenagem facial
E hoje foi dia de prêmio: drenagem facial, com a massoterapeuta LIvia Reis. Ativa a circulação da pele, reduz o acúmulo de líquidos, e relaaaaaxa… Bom demais. Ainda vou testar outra massagem amanhã, aguarde notícias.
